Pilates-Slings: Myofasziales Training®

Slings bedeutet Schlingen und meint im Pilates-Kontext die Verkettung von Muskeln und Faszien. Kein Muskel arbeitet alleine, Muskeln arbeiten immer in einer Einheit mit Bindegewebsstrukturen, so genannten Faszien, welche so gemeinsam in diversen Schlingen den ganzen Körper umspannen. Gerade in den letzten Jahren wurde die Forschung auf diesem Gebiet intensiviert und führte zu neuen Erkenntnissen, welche in das Slings-Training einfliessen. Pilates-Slings ist ein myofasziales Training, welches zum Ziel hat, diese körperumspannenden Muskel-Faszien-Verbindungen auszubalancieren und zu kräftigen. Mit diversen Trainingstechniken werden Zug- und Druckbelastungen im Körper ausgeglichen, die Körperhaltung optimiert sich. Faszientraining fördert einen resistenten und starken Körper und kann auch Schmerzen reduzieren oder lösen. Slings Myofasziales Training® eignet sich für jeden Pilateskenner, welcher seinem Training das "i-Tüpfelchen" aufsetzen möchte. Neben Übungen aus dem Slings-Repertoire beinhaltet Pilates-Slings: Myofasziales Training® auch "normale" Pilatesübungen.

Wo finden die Pilates-Slings-Lektionen statt?

Wir unterrichten in unseren Studios Heitere, Städtli und Wiggere an der Forstackerstrasse 1 in Zofingen. Karte. Der Eingang zum Studio Wiggere befindet sich vorne, direkt an der Forstackerstrasse. Für die Studios Heitere und Städtli benutzt man den Eingang an der schmalen Gebäudeseite in Richtung Luzernerstrasse vom Parkplatz her.

Wann beginnt der nächste Kurs?

Die Levels in den Pilates-Slings-Klassen sind durchmischt. Ein Einsteig, egal ob Anfänger oder bereits vertraut mit Pilates oder myofaszialem Training, ist jederzeit möglich. Melde dich bitte, um eine Schnupperlektion zu vereinbaren. Dort erklären wir dir dann alles weitere zu Abomöglichkeiten, Anmeldung, etc.. Wir freuen uns auf dich!

Wann finden die Pilates-Slings-Lektionen statt?