Haltungsanalyse

Eine Haltungsanalyse und daraus eine Haltungskorrektur kann nur erfolgreich sein, wenn man den menschlichen Körper als Ganzes betrachtet.

Eine Verletzung, ein chirurgischer Eingriff oder auch unser Alltag kann die anatomische Balance aus dem Gleichgewicht bringen. Oft macht sich eine Dysbalance in Form von Schmerz bemerkbar, welcher genau lokalisiert werden kann.

Mit dem Wissen „ein Krimineller gibt sich selten als solcher zu erkennen, sondern das Opfer schreit“ setzt Husner Sportbegleitung und -beratung eine ganzheitliche Bewegungstherapie ein. Gestützt auf den neuesten Erkenntnissen von Anatomy Trains© durchleuchten wir die Gesundheit und Balance aller Faszienschlingen und suchen dort, wo man es nicht unbedingt erwartet. Wenn es im Nacken zwickt (Opfer), kann die Ursache im Hüftgelenk (Krimineller) liegen.

In einem knapp einstündigen Treffen lernen wir uns kennen und führen diverse einfache Bewegungstests durch, um allfällige Dysbalancen im Körper zu eruieren. Ebenfalls werden wir dich fotografieren, damit wir eine solide Bestandsaufnahme haben. Anhand der Tests und der Fotos erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan für dich. Du erhältst alle Übungen kompakt mit Beschreibungen und Zeichnungen auf Papier ausgehändigt und zusätzlich erhältst du die Übungen auch auf Video, so dass du sie dir immer wieder anschauen und so dein Training optimieren kannst. Du erhältst auch ein Video, welches dir die Grundlagen der Anatomy Trains© erklärt. Ein paar Wochen nach dem ersten Termin kommst du zu einem zweiten Termin, welcher wiederum circa eine Stunde dauert. Dort erklären wir dir deine persönlichen Anatomy Trains© und allfällige Dysbalancen, so dass du verstehst, warum du genau diese Übungen erhalten hast. Es ist immer einfacher konsequent zu trainieren, wenn man den Sinn hinter den Übungen versteht.

Als Option bieten wir dir auch an, die Übungen einzeln durchzugehen, also 1:1 mit dir anzuschauen und allfällige Fragen dazu zu beantworten. Dies empfiehlt sich vor allem, wenn du nicht zu uns in die Lektionen kommst und von dort allenfalls einzelne Übungen schon kennst.

Als weitere Option bieten wir dir an, dass du uns 6 bis 12 Monate nach deinem zweiten Termin Fotos von dir schickst und wir dir ein «Update» deiner Haltungsanalyse machen. Je nach Veränderung, die du durch dein Training spürst, werden dabei einzelne Übungen leicht angepasst, anspruchsvoller gemacht oder sogar ganz ausgetauscht. Du erhältst die neuen Übungen wiederum auf Papier und auf Video.

Die Haltungsanalyse mit dem erstem Termin für die Anamnese, dem Anatomy-Trains-Video, der Ausarbeitung deiner persönlichen Übungen, den Videos mit deinen persönlichen Übungen und dem zweiten Termin für die Erklärung deiner Haltung kostet CHF 390.00.

Die optionalen Termine berechnen wir nach Aufwand gemäss unserem Stundenansatz von CHF 110.00 pro Stunde.

Um deinen ersten Termin zu vereinbaren, freuen wir uns auf deinen Anruf (079 903 79 33, gerne Combox-Nachricht hinterlassen, falls wir nicht abnehmen können) oder deine Kontaktaufnahme per e-Mail oder per Kontaktformular.